En camino a la realización del libro de Lahuan

MEDITACIÓN GUIADA PARA LOS NIÑOS DE 5° AÑO DE LA ESCUELA 80.  

FECHA: 20/09/2012 

Cerrá los ojos…permanecé muy quieto. Imagina que estás afuera… acostado al sol. Tu cuerpo se siente totalmente relajado… mientras estás acostado confortablemente en la hierba suave. Los rayos del sol están penetrando dentro de tus músculos. Se siente cálido y relajado tu cuerpo…sentís el cálido sol sobre tus piernas…dejá que se relajen…Dejá los músculos de tu pancita relajados…Sentí los rayos del sol sobre tus hombros y brazos mientras te relajás en la esponjosa hierba…Ahora sentí el tibio sol sobre tu cara…mientras el sol toca toda tu cara se relaja…relajá tu frente, tus mejillas, tus ojos, tu boca…relájate… 

Respirá profundo y permanecé quieto…imagina que hay un camino delante tuyo…Respirá lentamente…Comenzá a caminar y permití que el camino te lleve lentamente…Dejá que todo tu cuerpo esté completamente quieto…Podés oír los pájaros cantando…Ahora te sentís completamente tranquilo y sereno…Mientras caminás… respirás…hacia adentro…y hacia afuera…y sentís que te internás más y más en ese camino… 

Imaginá ahora que llegaste a un bosque… podés oír el sonido de las hojas de los árboles…Te sentís completamente seguro y muy tranquilo…Dejá que esos amorosos sentimientos te bañen completamente… 

Ahora te encontrás con un abuelo…él te llama, te quiere contar algo…Respirá lentamente…entrá y sacá el aire de tu cuerpo…Te sentís muy tranquilo…y empezás a escuchar su historia atentamente… 

(sólo música durante unos minutos) 

Ahora vas a abrir y cerrar varias veces los ojos 

Movés lentamente las manos y los pies.

En silencio te sentás y esperás que la historia de ese abuelo que encontraste en el bosque llegue a tus manos…para leerla y dibujar lo que más te gusta o te llama la atención de esa historia.

Luego del trabajo. Excelente jornada.

Los niños ilustraron las historias de vida de los abuelos del Hogar de anciano dentro de la articulación propuesta por el proyecto para integrar niños y adultos mayores.
Próximamente el libro!!!!!!!!!!!!!!!!!